私のオーラルケア

今日の夕飯は実家の母が送ってくれたササカレイの干物でした。
美味しいんですよね〜(*^_^*)
はぁ〜お腹いっぱい♪

さて食事の後は歯磨き歯磨き。

何度か書いているのですが、私は歯科医院で働いていたのでお口のケアにはちょっとうるさいです(^_^;)
口内環境を整えるために毎日ブラッシングをして、仕上げにフロスを使用しています。
電動歯ブラシを使わないで、手磨きなのでブラッシングには毎日１０〜１５分程度の時間をかけるようにしています。テレビを見ながら磨いたり、お風呂場に歯ブラシを持ち込んで磨いたりしてます(*^_^*)
ゆっくり時間をかけて磨くことができるので、何かをやりながらの歯磨きがオススメです♪

さてさてその歯磨きなんですが、他にも色々とコツがありまして、、、。

まずは順番を決めて磨く！
例えば初めに右の上の奥歯、それから上の前歯、その後左の上の奥歯、なんて言う風にきちんと順番を決めて磨くと磨き残しが随分減りますよ♪

それから歯ブラシを持つ手の力を抜くこと！
歯ブラシをギューッと握って力任せにグリグリ磨くと、歯肉に傷がついちゃう場合があるので要注意です(>_<)しかも力を入れすぎると毛先が逃げてしまって、歯垢を落とす効率も大幅にダウンしちゃいます。
歯ブラシを持つ時はペングリップ（←鉛筆を持つように握る）で、なるべく力を抜きましょう♪

そして出来たら手鏡などで、歯ブラシの毛先がきちんと歯に当たっているかどうか確認しながら磨くとなお良いです(^_-)
この方法で歯磨きをして、最後にフロスを使用すれば歯医者さんにお世話になる回数がグンと減ります。
ちなみに私は１０年以上虫歯なしです(*^_^*)
歯医者さんで検査してもらうたび、先生に誉められてます♪

さてさてこのように口内環境を整えるには、歯磨きが一番手っ取り早いのですが外出先などで歯磨き出来ない場合などありますよね。私は外出先には歯ブラシを持って行くようにしていたのですが、子供が生まれてからは出先で悠長に歯磨きをしている時間など当然ないわけで、、、(>_<)

でも大丈夫！↓↓こんな素敵なものを見つけちゃいましたから！



その名もウルトラハレガード。
新成分として注目のオーバルゲンを配合。
オーバルゲンとは鶏卵の卵黄から得られる食品のことで、
オーバルゲンPGは歯周病菌を減少させること、
オーバルゲンDCは虫歯菌を減少させることが確認されているそうですよ！
歯周病菌が減ると言うことは、口臭予防にも期待大ですね(^_-)

これを一日３粒食べるだけで簡単にオーラルケアが出来ちゃうなんてとっても便利(*^_^*)
忙しくて歯磨きが出来ない人や、外出が多い人にはぜひオススメです！

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通常価格5,670円の商品が2,835円で購入出来ちゃいます！
試すなら今がチャンスですね！！

食べるオーラルケア、ウルトラハレガード。
さわやかなグレープフルーツミント味のタブレットを食べて、簡単オーラルケアを始めてみませんか？